دویدن صبحگاهی نه تنها یک فعالیت ورزشی ساده است، بلکه راهی شگفت‌انگیز برای تقویت جسم و آرامش ذهن به شمار می‌رود.
→ بیشتر
هنرهای رزمی همواره نمادی از قدرت، تمرکز و نظم بوده‌اند و در میان آن‌ها، تکواندو و کاراته به‌عنوان دو سبک برجسته شناخته می‌شوند. اگرچه هر دو این ورزش‌ها در نگاه اول شباهت‌هایی دارند اما تفاوت‌های عمیقی در فلسفه، تکنیک‌ها و منشأ آن‌ها نهفته است.
→ بیشتر
وقتی صحبت از سرگرمی کودکان در خانه می‌شود، گاهی به نظر می‌رسد خلاقیت به پایان رسیده است! اما حقیقت این است که با کمی ایده‌پردازی می‌توان بازی‌های ساده و جذابی را طراحی کرد که نه تنها کودکان را سرگرم کند، بلکه به تقویت مهارت‌ها و تخیل آن‌ها نیز کمک کند.
→ بیشتر
استفاده از موبایل به بخش بزرگی از زندگی کودکان تبدیل شده است. اما کاهش این زمان و تشویق به فعالیت‌های فیزیکی می‌تواند به سلامت جسمی و روانی آن‌ها کمک کند.
→ بیشترارتباط با باشگاه
از طریق این فرم می توانید با ما در ارتباط باشید.فقط کافی است اسم، آدرس ایمیل و متن پیام خود را برای ما ارسال کنید.ما خیلی زود با شما ارتباط برقرار می کنیم.
طراحی با © تگباز
کاراته
ورزش بارداری