ارتباط با باشگاه
از طریق این فرم می توانید با ما در ارتباط باشید.فقط کافی است اسم، آدرس ایمیل و متن پیام خود را برای ما ارسال کنید.ما خیلی زود با شما ارتباط برقرار می کنیم.
- 1742 030 0938
- kiyanrad021@gmail.com
طراحی با © تگباز
1402-11-21
پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان با ورزش در دوران بارداری
هر مادری می‌داند که گذراندن چند ماه اول پس از زایمان در خانه با یک نوزاد تازه، کار آسانی نیست. شما کم‌خواب هستید، با هورمون‌های دیوانه‌کننده سروکار دارید و به احتمال زیاد کمی مضطرب، بدخلق و عصبی شده‌اید؛ اما اگر این علائم برای مدت طولانی باقی بمانند یا شدیدتر
→ بیشتر
1402-11-17
فواید ورزش یوگا در دوران بارداری
اگر درحال‌حاضر به‌عنوان یک خانم، ورزش‌های سنگینی انجام می‌دهید، شاید لازم باشد برنامۀ ورزشی خود را در دوران بارداری کمی تغییر دهید؛ اما به‌طورکلی، داشتن فعالیت بدنی در این دوران برای بیشتر بانوان ایمن است و
→ بیشتر
1402-11-15
تأثیرات ورزش در دوران بارداری بر زایمان بدون درد
هرچه در دوران بارداری تحرک بیشتر و تناسب اندام بهتری داشته باشید، سازگاری با تغییر شکل و افزایش وزن برای شما آسان‌تر خواهد بود. ورزش‌کردن همچنین به شما کمک می‌کند تا با زایمان، راحت‌تر کنار بیایید.
→ بیشتر
1402-11-09
تاثیر ورزش بر بلوغ دختران
کافی است با دختر نوجوانی که در دوره بلوغ است، ارتباط برقرار کنید تا متوجه چالش‌هایی که با آن درگیر است، بشوید! در دوره بلوغ، دختران تغییرات جسمی پردردسری را تجربه می‌کنند. علاوه‌براین، نوسانات خلقی به‌خاطر
→ بیشتردسته بندی مقالات